Gesunde Ernährung – Regel 3
Ernährungs-Regel 3: „Essen Sie zu jeder Mahlzeit Eiweiß!“ Warum das? Was ist Eiweiß überhaupt? Eiweiß ist DER zentrale Nährstoff des Lebens. Eiweiß macht satt, glücklich und schlank – das ist noch besser als das berühmte Schoko-Ei aus der Werbung, oder? Eiweiße sind die Grundbausteine des menschlichen Körpers,