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Kategorie: Bewegung

Kleine Schritte – in Bewegung

Kleine Schritte – in Bewegung

In dieser Mini-Serie geht es um Anregungen, kleine Schritte in den Alltag einzubauen, so dass sich am Ende des neuen Jahres bemerkenswerte Veränderungen ergeben. In den Bereichen, in denen SIE Veränderungen wünschen… Heute möchte ich mit einem Klassiker beginnen, denn NACH Weihnachten ist VOR der Bikini-Saison. Sie möchten im neuen Jahr schnell die Folgen der Weihnachtsschlemmerei loswerden, damit sie ganz locker und entspannt Ihren Bikini (oder Ihre Badehose) aus dem Winterschlaf wecken können, sobald es wieder wärmer wird? Das bedeutet,…

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Reaktiv Walking oder YoungGo – geh’ Dich jung!

Reaktiv Walking oder YoungGo – geh’ Dich jung!

Viele haben mich nach dem letzten Artikel gefragt, welcher Sport mich denn nun so motiviert, noch vor dem Frühstück, zum Teil noch im Dunkeln oder im Regen, den Mauerweg zwischen Hohen Neuendorf und Frohnau unsicher zu machen. Was macht mir so viel Spaß, dass ich morgens die Augen aufmache und mich darauf freue, meine Laufschuhe anzuziehen und rauszugehen? Tata, Tusch und Vorhang auf für das kleinste Fitnessstudio der Welt: YoungGos! Was sind YoungGos? Sie sehen aus wie Hanteln, sind aber…

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